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红网时刻10月11日讯（通讯员曾文科）一般来说，食物是经过食管，进入肠胃进行消化和吸收。肠胃在消化的时候，不仅会产生营养物质，还会产生气体，通过打嗝或者放屁的方式排出体外，一旦气体很多，就会导致小肠堆积气体增多，就会出现腹胀的症状。医院医师表示，如果长期有饭后腹胀的现象，要考虑是消化系统出现了问题。一般消化功能明显降低的人，就很容易出现腹胀的现象，并且在进食之后难以消化，就会出现不同程度的腹胀。针对这样的现象，需要及时了解到底是什么原因导致的消化功能下降，及时提升消化能力，才能减少腹胀的现象。胃肠道气体增加致腹胀的原因?1、产生的气体有所增多。当进食产气量比较多的食物比如大蒜、番薯、土豆等食物的时候，这个时候，肠管里面的气体或许就会有所增多。如果胃肠道菌群失调的时候，产气的细菌有所增多，将食物发酵，产生大量的气体。另外，胃肠道疾病比如胃炎、肠炎、肠息肉等相关的疾病，这其实也会导致自身肠管产气的增多。除此之外，我们每天进食过程中，也会将气体吃进去，这其实也会导致肠管的气体的增多。2、胃肠道气体吸收或者是排出的故障。人体不仅肺部可以进行气体的交换，肠管也可以吸收一部分的气体，如果当身体的胃肠道吸收气体功能障碍的时候，肠腔里面的气体自然会有所增多。胃肠道多余的气体，我们可以通过打嗝或者是放屁的形式来排出。但是如果当这两个通道出现问题的时候，胃肠道气体的增多。就会表现出腹胀症状。3、肠道蠕动功能的下降。正常人的胃肠道是24小时不停地进行蠕动，当出现蠕动功能下降以及消化不良的时候，身体肠道的蠕动有所减少，排气排便的能力有所下降，就会表现为腹胀。尤其特别是老年人或者是长期卧床、纤维素进食过少的病人最容易出现此种的情况。如何避免饭后腹胀现象?少吃一些产气、不易消化的食物。产气的食物摄入过多，会在肠胃进行消化的时候，就会产生气体，在小肠堆积，人就会不停地打嗝，还会出现腹胀、反胃等现象，减少进食之后，这些现象都会慢慢消失。多吃易消化的食物，保持清淡的饮食，肠胃功能就会慢慢提升，消化功能也就会慢慢恢复，腹胀的现象也就很好的避免。饭后揉揉肚子，容易出现腹胀的人，在饭后揉揉肚子，也能帮助改善腹胀现象。总而言之，引起腹腔腹胀的原因真的有很多种，医院医师提醒，当发现长期腹胀的时候，首先需要的是饮食的调整，避免进食产气量比较多的食物，保持自身每天的排便，饭后总是出现腹胀现象，不要忽视，可能是肠胃健康的预警信号，要及时保养肠胃，提升消化功能，腹胀的现象就会慢慢地消失。如果还没有改善，就应该及时进行检查，避免病情进一步的恶化。

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