现代保健报讯（记者杨小丽图/张妙）研究证实，癌症的危险因素中约2/3与家庭生活密切相关，这是由于家庭成员拥有相同的遗传背景，共同的饮食方式和生活环境污染等因素所致。癌症的有效防控，不仅需要政府和社会的努力，更需要每个家庭参与。因此今年全国肿瘤防治宣传周的主题为“健康中国健康家——关爱生命科学防癌”。旨在推广家庭关爱的理念，呼吁以家庭为单位，家庭成员相互支持，定期防癌体检，有效降低癌症患者带来的家庭负担和社会危害，共同践行健康文明的生活方式。

西医院肿瘤内科主任加静

西医院肿瘤内科主任加静介绍说，据统计，我国每分钟有7人被确诊为癌症患者，说明癌症的发病率是非常高的，当然癌症患者发病率高与各种因素有关，如长期不健康饮食、吸烟酗酒、缺乏运动、慢性疾病等都是癌症的诱发因素。但肿瘤是可防可控的，三分之一的癌症可以预防，三分之一癌症可早期发现并治愈，三分之一的癌症病人可以通过有效的综合治疗而减轻痛苦，延长生命，提高生活质量，部分有望治愈。所以肿瘤的早期筛查和预防，对患者防癌抗癌是非常重要。为提高人们的防癌意识，日常生活中要注意以下几方面因素：

第一、长期不健康的饮食习惯人常说病从口入，如有人爱吃腌制咸菜、烤肉，而腌制菜可产生亚硝酸盐，亚硝酸盐又是促癌因素，所以要减少泡菜的摄入。烤肉是经过高温烹饪的食物，盐在高温下也可变质，也是促癌因素。

第二、吸烟酗酒吸烟可诱发肺癌，喝酒过度能促进肿瘤的诱发，因乙肝病毒的在酒精的刺激下，干细胞发生畸变易诱发肝癌。同时我国又是肝炎大国，乙肝和丙肝也是诱发肝癌的重要因素。

第三、肥胖肥胖也是癌症的高危因素，脂肪的过度摄入会干扰肠道功能，进而对胃肠道肿瘤有促进作用。另外，肥胖会影响到新陈代谢，代谢不正常，会影响人体细胞的修复。

第四、慢性疾病慢性疾病也是导致癌症的重要因素。如胃肠功能紊乱、慢性萎缩性胃炎、慢性宫颈炎、慢性胆囊炎、息肉等，慢性病长期受炎症刺激会导致癌变，当有不舒服的感觉时一定要及时就诊。

第五、缺乏运动运动可促使人体新陈代谢，细胞更新，不运动则会使人体血液循环功能下降，思维能力和各种脏器的循环功能也随之下降，体内的正常产物无法正常代谢，久之会对身体造成伤害。现在人有很多不良习惯，如打手游、玩游戏。打手游时人会长时间保持同一坐姿，体内的循环就会下降，新陈代谢变慢，不利于人体机能的修复。因此运动是非常重要的防癌措施，如唱歌、爬山、跳舞、游泳、打球、踢球，这些都值得提倡，而且运动还可预防高血压、糖尿病、降低血脂，预防肿瘤的发生。

发现肿瘤的危险信号及早筛查

癌症是人类健康的主要杀手，是人类死亡的主要原因之一，早预防、早发现、早诊断、早治疗是治愈肿瘤、提高生存率的关键。在日常生活中，若发现有这些健康危险信号一定要及早就医检查治疗，这样可取得事半功倍的效果，切忌延误治疗时间。

鼻咽癌：打喷嚏、感冒流鼻涕时带有少量血丝鼻涕，这时要查鼻咽，若发现鼻腔有肿瘤，早期治疗效果非常好。

食管癌：进行性吞咽食物有哽噎感、疼痛、胸骨后闷胀不适、食管内有异物感或上腹部疼痛，这时就应引起重视，食管癌预警信号。

肺癌：刺激性咳嗽且久咳不愈或血痰，用药后止咳治疗不见缓解且逐渐加重。医院做CT，提高肺癌的早期发现几率，治愈率高。

胃癌：有上腹部不适或疼痛，服止痛止酸药不能缓解，持续性消化不良感。同时，有萎缩性胃炎、慢性胃炎者、胃溃疡，每一两年做次胃镜筛查，因慢性炎症会增加患癌风险。胃是一个储物脏器，我们吃进去的“酸甜苦辣咸”都在胃里，胃又是高酸性环境，很容易损伤，有损伤就有修复，反复和周而复始，不知道那一次会发生异常，患癌风险增强。预防胃癌从口做起，管好嘴，迈开腿。

肠道癌：有腹痛、下坠、便血、贫血、乏力、腹部可摸到肿块。若下坠感明显并伴有大便带血，则应警惕直肠癌。或是有腹泻和便秘交替出现情况，也要引起高度重视。因此，生活中要经常做好保养自己，观察自己，不能任其发展。

妇科疾病癌：宫颈肿瘤主要是出血，若发现出血或小便异常，大便异常现象就要检查。再如子宫肌瘤，子宫肌瘤随着瘤体的增长，可以压迫直肠、膀胱，导致大小便异常，对于这些危险信号要做防癌筛查。目前最常用筛查方式是超声波检查，简单易行，对人体的伤害较小。

皮肤癌：若皮肤长有黑痣或疣突增、颜色加深、渗液、溃烂、脱毛、出血或变粗糙等，常伴有局部不适。千万不要刺激它，医院检查治疗。

淋巴癌：在洗澡时，无论是搓背，还是清洗脖子、四肢等部位，当发现有结节时要引起重视，淋巴癌起源于淋巴结，你摸到有可能是肿大淋巴结，他可以不痛不痒，小心是淋巴癌的早期表现。

乳腺癌：女性要特别

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